Twoje Zdrowie Jest Najważniejsze. Wczesne Wykrycie to Prawie 100% Szans na Wyleczenie.

Walczymy z brakiem wiedzy, strachem i wstydem. Promujemy samobadanie i regularne badania. Zmieńmy te alarmujące statystyki!

Dowiedz się, Jak się Badać Grafika symbolizująca profilaktykę raka piersi i szyjki macicy

Alarmujące Statystyki

Projekt „Odetchnij pełną piersią” porusza problem niskiej świadomości społecznej i zaniedbywanej profilaktyki. Naszym wrogiem jest strach, wstyd i brak rzetelnych informacji, które prowadzą do zbyt późnej diagnozy.

0

Nowych przypadków raka piersi rocznie w Polsce.

< 0%

Kobiet regularnie zgłasza się na cytologię.

0%

Szans na wyleczenie przy wczesnym wykryciu!

Poznaj naszą misję

🎀 Profilaktyka Raka Piersi: Samobadanie i Badania Kliniczne

Wczesne wykrycie to Twój największy sojusznik. Regularne badanie piersi to prosty nawyk, który może uratować życie. Poświęć kilka minut w miesiącu swojemu zdrowiu!

1. Samobadanie Piersi

To najprostsza forma profilaktyki, którą możesz wykonać samodzielnie w domu. Powinnaś ją wykonywać raz w miesiącu, najlepiej między 6. a 9. dniem cyklu (lub w ustalonym dniu, jeśli nie miesiączkujesz).

Krok po Kroku (Instrukcja):

  1. **Przeglądanie:** Stań przed lustrem, oglądaj piersi w różnych pozycjach (ręce wzdłuż tułowia, ręce uniesione nad głowę, ręce na biodrach). Szukaj zmian w kształcie, kolorze skóry czy brodawce.
  2. **Badanie Pod Prysznicem:** Namydl dłonie i piersi. Używaj opuszków palców do delikatnego, okręznego badania całej powierzchni piersi i okolic pach.
  3. **Badanie na Leżąco:** Połóż się na plecach, podłóż pod ramię poduszkę (po stronie badanej). Użyj trzech środkowych palców i metody okręznej lub pasmowej, by dokładnie zbadać każdą pierś.
Chcę zobaczyć film instruktażowy
Szczegółowa instrukcja samobadania piersi krok po kroku

2. Badania Kliniczne i Obrazowe

Badania obrazowe uzupełniają samobadanie i są niezbędne do wczesnej diagnostyki.

  • **Ultrasonografia (USG):** Zalecana dla młodych kobiet (poniżej 40. roku życia) ze względu na gęstszą tkankę piersiową.
  • **Mammografia:** Kluczowa dla kobiet **powyżej 40. roku życia**. Powinna być wykonywana regularnie co 1-2 lata.
  • **Wizyty u Ginekologa/Onkologa:** Regularne badanie palpacyjne u specjalisty.
Znajdź najbliższą placówkę

🌸 Profilaktyka Raka Szyjki Macicy: Cytologia i Szczepienia

Rak szyjki macicy to choroba, której niemal całkowicie można zapobiec. Zrób cytologię i chroń siebie!

1. Cytologia – Prosta i Ratująca Życie

Badanie cytologiczne pozwala wykryć zmiany przedrakowe, zanim rozwinie się nowotwór. Nie odkładaj badania z powodu wstydu czy strachu to tylko kilka minut!

Kiedy i jak często?

  • Pierwsze badanie: 3 lata po rozpoczęciu współżycia lub po ukończeniu 25. roku życia.
  • Standardowo: Co 3 lata, jeśli wyniki są prawidłowe.
  • Przy nieprawidłowych wynikach lub obciążonym wywiadzie: Co rok.
"Wczesna diagnoza zmian w szyjce macicy to 99% szans na pełne wyleczenie."

2. Szczepienie Przeciw HPV

Wirus HPV (Human Papillomavirus) jest główną przyczyną raka szyjki macicy. Szczepienie to najskuteczniejsza forma prewencji.

Dla kogo?

  • **Dziewczęta i chłopcy** przed rozpoczęciem aktywności seksualnej (zalecane między 9. a 14. rokiem życia).
  • **Młode kobiety i mężczyźni**, którzy nie byli wcześniej zaszczepieni.
Więcej o programie szczepień

💪 Historie, Które Pokonują Strach

Przełamujemy tabu. Historie osób, które regularnie się badają lub pokonały chorobę, są najsilniejszą motywacją. Przesuń, by zobaczyć więcej!

Chcesz Podzielić się Swoją Historią?

Aktualnie zbieramy pierwsze świadectwa, które będą inspirować innych. Jeśli Twoja historia może pomóc przełamać strach i zachęcić do profilaktyki, skontaktuj się z nami!

Skontaktuj się i Opowiedz!

Wsparcie dla mężczyzn

Mężczyźni też mogą mieć raka piersi (ok. 1% przypadków). Ponadto, Twoja wiedza i wsparcie jest kluczowe dla Twojej partnerki i bliskich. Bądźcie razem w profilaktyce!

Zadaj Pytanie

🤝 O Projekcie "Odetchnij Pełną Piersią"

Nasza Misja

Nasza Misja w ramach Zwolnieni z Teorii 💡

Jesteśmy uczniami Technikum, a projekt „Odetchnij pełną piersią” realizujemy w ramach olimpiady społecznej "Zwolnieni z Teorii".

Wybraliśmy ten temat, ponieważ wiemy, że brak profilaktyki i lęk przed badaniem piersi oraz szyjki macicy stanowią powszechny i poważny problem dotykający zarówno kobiety, jak i mężczyzn.

Chcemy realnie zmienić alarmujące statystyki, przełamać strach i wstyd oraz nauczyć jak najwięcej osób, że wczesne wykrycie to życie!

Nasz Zespół:

  • Kuba (Kierownik całego projektu)
  • Stanisław
  • Martyna
  • Asia
  • Marysia

Razem tworzymy tę platformę, by dostarczyć Wam rzetelną i łatwo przyswajalną wiedzę.

Skontaktuj się z nami

Masz pytania? Chcesz zostać partnerem? Napisz do nas!

Email: kontakt@odetchnijpelnapiersia.pl

Instagram: @odetchnijpelnapiersia